1.要注意营养， 不偏食、不挑食，并且每日进食定量、定时，给予富有蛋白质、含有各类维生素的食品。
    2.儿童每日做远眺训练0.5---1h,以放松调节，在晴天的晚上可数天上的星星。
    3.在读书、写字时保持正确体位，不要伏在桌上，双眼与目标 保持33cm距离。
    4.教室中光线要充足，黑板面不能有反光。在家中看书、写字时，光线应来自左侧方向，以免光线被右手挡住。
    5.书本和练习本纸张要洁白，没有反光，印刷字体要清楚，字体不能印得太小。
    6.不躺在床上看书，不在走路或是乘车时看书，不在强烈的阳光下看书，也不能在暗淡的路灯下看书。不要无节制地看电视，因为看电视时离屏幕较近，又有闪动的光线刺激两眼，可造成调节痉挛。一般看电视距离为电视机屏幕对角线的2.5——3倍。
    7.学习、看电视、电脑1h后应休息10―15分钟，并做眼保健操使调节放松，必要时可使用消除疲劳的药水。
    8.不要使儿童长时间处在近距离环境中，应鼓励儿童多做户外体育锻炼，增强体质。
    9.学校应定期复查视力，发现儿童视力下降应及时诊疗。