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儿童如何预防近视眼?
时间:2007-04-13 18:01:00  来源:广西视光中心  浏览:3673次

 

      在调节静止情况下,平行光线进入眼后聚焦在视网膜之前,落在视网膜上的是不清晰的物像,这种屈光不正称近视眼。

  近视眼要看清前方物体,需将物体移近,或戴近视眼镜(凹透镜)。目前还没有一种方法可以完全避免近视眼的发生,但可以通过减少近距离工
作,改善视觉环境等方面努力,争取减少近视眼的发病或减缓近视眼的进展。
    (1)自幼养成良好的读写习惯、读书写字姿势端正,眼睛离书本距离30厘米左
右,桌椅高度适合儿童身高。不趴着、躺着、行走、乘车时阅读。避免读距过近或不断变化使眼的调节负荷加重,引起疲劳。
    (2)减少连续近距离工作时间。读书写字30-40分钟,应当休息或远望10分
钟左右,看电视、电脑操作、读琴谱等了不宜连续太长时间,适当的户外活动和远眺对儿童少年视力保护十分重要。
    (3)学习环境要合理采光照明:光线自左前方来,光线均匀、稳定、柔和、无 刺眼的反光,不在昏暗的路灯下或强烈的阳光下读书,照明不合理会加重眼的负担,引起疲劳和视力下降。
    (4)增强体质:纠正儿童偏食,鼓励多做户外活动,防治眼部及全身疾病,
提高健康水平。
    (5)定期检查视力,一旦视力下降,要及时诊断,正确处理。 
    (6)患高度近视眼的人应注意哪些问题? 
      高度近视眼视力低下,难以矫正,戴全矫眼镜又往往不能耐受,所发配镜时应低度矫正争取维持有用视力而又舒适为宜。
      高度近视眼的另一特点是病程呈进行性,发育期进展明显,成人后仍不停止。
这主要是由遗传因素决定,但后天的视觉环境、工作性质、生活习惯、全身健康、营养状况也有一定的影响,所以,更要注意视觉卫生,增强体质,防止维生素A、钙缺乏及营养不良发生。

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