主    办：时空网

访谈嘉宾：广西壮族自治区人民医院，广西视光中心主任刘伟民

访谈时间：2011年8月30日

 

主持人：眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。视疲劳主要是由于我们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。

 

本期节目，我们邀请了广西视光中心主任刘伟民，就如何解决网友用眼过度，以及如何改善眼疲劳进行探讨和交流。

 

主持人：坐在我身边的这位就是本期节目嘉宾——广西视光中心主任刘伟民，刘主任，您好，欢迎您的到来！坐在我身边的这位就是本期节目嘉宾——广西视光中心主任刘伟民。刘主任好，欢迎您到时空网做视力健康访谈。刘伟民是眼科主任医师，从事眼视光学工作30余年。1995—1996年曾留学澳大利亚墨尔本大学视光系主攻视光学专业1年，现为中华医学会眼科学分会视光学组组员，广西眼科学分会常委，全国低视力专家指导组成员(全国仅11人)、全国准分子激光手术俱乐部成员。在眼视光疾病的诊治方面具有丰富的临床诊治经验，尤其是对近视的控制治疗、弱视治疗、低视力康复、青少年低视力保健、老视验光、屈光手术等。1998年他成功地组建广西壮族自治区视光中心，成为我国西南地区视光学专业的首家省级权威医疗机构，率先在西南地区开展眼视光疾病的专科医学诊疗，也是广西率先应用美国威视新一代准分子激光治疗系统（VISX Star-S₄ IR）进行波前像差引导的个体化屈光手术的医疗机构，已为区内外50余万视力缺陷患者解决了病痛。

 

刘伟民：时空网的网友大家好，我是刘伟民！

 

主持人：刘主任，您好，首先有一个问题，是我们网友比较关注的，就是视频终端综合症是一个什么样的病例，到底是什么情况？

 

刘伟民：视频终端综合征（VDT），又称“电脑终端综合征”，是指由于长时间在视频终端前操作和注视荧光屏而出现的一组症状，包括神经衰弱综合征（头痛、头晕、额头压迫感、恶心、失眠或恶梦，记忆力减退，脱发等）、肩颈腕综合征（麻木、感觉异常及震颤，有压痛以及腰背部酸痛不适）、眼部症状（视疲劳、干眼症、眼部发痒、烧灼异物感、视物模糊、视力下降、眼部胀痛、眼眶痛等）以及食欲减退、便秘、抵抗力下降等，甚至对内分泌系统产生一定影响等。

 

 

刘伟民：计算机已经进入中国社会生活的各个领域，随着现代人生活方式和工作方式的变化，越来越多的人（包括成年人和青少年）在工作和生活中需要应用电脑。对于长期（每天大于6小时）使用视频终端者，半数以上的人会或多或少地出现一些视频终端综合征的表现。 　　

 

主持人：办公室一族，是经常对着电脑完成工作的，不少眼视力专家都建议、白领、青少年、常上网的人必须定期做视力检查，以便及时了解视力状况，那么，一年给自己的视力检查几次合适？

 

刘伟民：原则上是一年一次，但是我们建议要是眼睛感觉不适，比如眼睛胀痛、过于的涉干等等，就去检查的话比较好，能够尽早发现问题，及时治疗。

 

主持人：现在上班一族忙于工作，几乎无暇顾及自己的眼睛，眼睛疲劳一些具体的情况怎么判定？我怎么知道我眼睛不适了我怎么治疗？

 

刘伟民：一般来说，如果是看远处的东西很模糊，看近的东西很清楚的话，有可能是近视眼；但是远近都能看清楚的话，而看书和使用电脑觉得眼睛发胀、干涉、充血的话，这些都是眼疲劳的症状。至于怎么治疗，这个要去医院进行检查，具体问题具体分析才行。

 

 

刘伟民：这个当然有。引起视疲劳的原因是很多的，比如秋天干燥，容易引起干眼的症状，还有就是眼睛佩戴的度数不合理也会容易引起眼疲劳。预防办公室眼病，要注意劳逸结合。尽量不要长时间高强度用眼，工作一个多小时后可以稍加休息，同时可以选择人工泪液等眼药水，以补充眼睛水分，保持眼睛湿润。在使用电脑时，最好不要离屏幕太近，保持30公分以上的距离为宜，同时尽量多眨眼，避免眼球过多暴露在空气中，以减少眼部水分蒸发。注意办公环境，空调温度及通风情况，更可以摆放一些绿色植物，既能促进空气质量改善，保持空气湿润，也能使眼睛在疲劳时得到一定的休息。  

 

主持人：我们网友都知道现在有一种眼镜叫抗疲劳眼镜，抗疲劳眼镜的科学原理是怎么样的？

 

刘伟民：所谓的抗疲劳镜，一般都是看近用的，如读书、写字、看电脑、电视等。从眼睛看近物的调节来看，距离33厘米的看书写字，需要300度的调节，此时若戴200度的远视镜，则可以抵消掉100度，从而起到减少眼睛调节、降低眼睛疲劳的作用。这对预防近视的产生和加深是有很大帮助的，已得到业界的肯定。 　　抗疲劳眼镜佩戴的方法有讲究，只允许在读写看等近距离用眼时才能用，看远则不必戴，戴着近用眼镜看远肯定会模糊。

 

 

 

刘伟民：白领们是在有限的空间进行工作的，办公室内一般都安装有空调，如果空调温度过高，眼部水分蒸发过快，极易导致眼部干燥而形成干眼症。同时，多属于密闭环境的办公室，长期不向外通风，空气流通很差，空气质量低，会加重干眼症状，更易造成微生物感染，引发结膜炎症。而抗疲劳眼镜，从刚才我们谈到的科学原理可以知道，它的确是能够有效的缓解我们用眼的疲劳。

 

主持人：那么对于已经带有近视眼镜的网友，如何使用抗疲劳眼镜呢，有什么好办法吗？

 

刘伟民：实际上，这种抗疲劳眼镜，是专门为白领们设计的，适合年龄段的人群是：20岁到40岁的白领。

 

 

刘伟民：从本质上说，抗疲劳眼镜和近视眼镜是一类型的眼镜，有所不同的是，在使用电脑、看书、看电视的时候，抗疲劳眼镜更能减轻眼睛的负担，让人觉得用得更舒适、更持久，更加能维持人们眼睛需要的清晰视力，而普通眼镜调节变化大，人的眼睛会更容易疲劳。

     

主持人：其实眼睛都是自己的，好或不好要自己对自己负责。很开心和刘主任聊得这么愉快，我们今天的话题就聊到这。感谢刘主任的热心参与，希望刘主任再来到我们时空网进一步的针对个别的眼睛疾病进行讨论和沟通，和网友们分享相关的知识。